Los métodos anticonceptivos naturales han sido utilizados por muchas personas a lo largo de los años como una alternativa a los métodos anticonceptivos artificiales. Consisten en controlar y registrar los ciclos menstruales y la ovulación para determinar los días en que es más probable que una mujer quede embarazada. Sin embargo, a pesar de que estos métodos son a menudo promocionados como una opción natural y libre de efectos secundarios, no son tan fiables como se cree. En este artículo exploraremos los motivos por los que los métodos anticonceptivos naturales no son tan fiables como otras opciones, como los anticonceptivos hormonales o la anticoncepción de barrera. Comenzaremos hablando sobre los diferentes métodos anticonceptivos naturales disponibles y cómo funcionan.

¿Qué son los métodos anticonceptivos naturales?

Los métodos anticonceptivos naturales son aquellos que se basan en la ovulación de una mujer para prevenir el embarazo. Estos métodos no implican el uso de sustancias químicas, dispositivos médicos o procedimientos quirúrgicos. En su lugar, se basan en la observación de los patrones de la menstruación y la ovulación para determinar cuáles son los días más fértiles de una mujer y, por lo tanto, cuáles deben ser evitados en caso de que se quiera evitar el embarazo.

Método del calendario

El método del calendario es uno de los métodos anticonceptivos naturales más utilizados. Para utilizarlo, una mujer debe registrar sus ciclos menstruales en un calendario durante varios meses para identificar cuántos días dura su ciclo. A continuación, se restan al ciclo menstrual el número de días que dura la fase lútea (la fase posterior a la ovulación) para determinar cuáles son los días más fértiles en los que debe evitarse el sexo sin protección.

Método de la temperatura basal

Este método se basa en la medición de la temperatura basal del cuerpo de una mujer cada mañana antes de levantarse de la cama. La temperatura basal se refiere a la temperatura más baja que registra el cuerpo durante el sueño. Cuando una mujer ovula, su temperatura basal aumenta ligeramente. Al registrar la temperatura basal cada día, una mujer puede identificar cuándo ha ovulado y, por lo tanto, cuáles son los días más fértiles del ciclo.

Método del moco cervical

Este método implica la observación de los cambios en el moco cervical que ocurren durante el ciclo menstrual. Cuando una mujer ovula, el moco cervical se vuelve más fluido y elástico para permitir que los espermatozoides lleguen al óvulo. Al registrar los cambios en el moco cervical cada día, una mujer puede identificar cuándo ha ovulado y, por lo tanto, cuáles son los días más fértiles del ciclo.

¿Por qué los métodos anticonceptivos naturales no son tan fiables?

A pesar de que los métodos anticonceptivos naturales son a menudo considerados una alternativa natural y libre de efectos secundarios, no son tan fiables como otros métodos anticonceptivos disponibles. Esto se debe a una serie de factores.

Error humano

Los métodos anticonceptivos naturales requieren una gran cantidad de información y conocimiento por parte de la persona que los utiliza. Es necesario llevar un registro detallado de los ciclos menstruales y observar los cambios en el moco cervical o la temperatura basal del cuerpo. Si se comete un error en el registro de la información o si se identifican mal los días más fértiles, es posible que se produzca un embarazo no deseado.

Cambios hormonales y otros factores externos

El ciclo menstrual no siempre es regular y puede verse afectado por factores externos como el estrés, la enfermedad o los cambios hormonales. Estos factores pueden afectar la ovulación y hacer que sea más difícil determinar cuándo una mujer es más fértil. Además, los métodos anticonceptivos naturales no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual, por lo que es necesario utilizar otros métodos de protección en estos casos.

Tasa de éxito inferior a otros métodos

Aunque los métodos anticonceptivos naturales pueden ser efectivos si se utilizan correctamente, su tasa de éxito es inferior a otros métodos anticonceptivos, como los anticonceptivos hormonales o la anticoncepción de barrera. Por ejemplo, la tasa de fallo del método del calendario se estima en alrededor del 25% por año, lo que significa que una de cada cuatro mujeres que lo utilizan quedarán embarazadas.

¿Cuáles son las alternativas a los métodos anticonceptivos naturales?

Si bien los métodos anticonceptivos naturales pueden ser una opción para algunas personas, es importante recordar que no son tan fiables como otros métodos disponibles. Si estás considerando utilizar un método anticonceptivo, aquí te dejamos algunas alternativas que puedes considerar:

Anticonceptivos hormonales

Los anticonceptivos hormonales, como la píldora anticonceptiva o el parche anticonceptivo, contienen hormonas que impiden la ovulación y hacen que sea más difícil para los espermatozoides llegar al óvulo. Estos métodos son altamente efectivos, con una tasa de fallo de menos del 1% por año.

Dispositivos de anticoncepción de barrera

Los dispositivos de anticoncepción de barrera, como los preservativos o los diafragmas, se colocan en el cuerpo para evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo. Estos métodos son altamente efectivos y pueden proteger contra las enfermedades de transmisión sexual.

Anticoncepción de larga duración

La anticoncepción de larga duración, como los dispositivos intrauterinos (DIU) o los implantes anticonceptivos, son métodos que se insertan en el cuerpo y que proporcionan protección durante varios años. Estos métodos son altamente efectivos y requieren una menor cantidad de atención y seguimiento que los métodos anticonceptivos naturales.

Conclusión

Los métodos anticonceptivos naturales pueden ser una opción para algunas personas, pero es importante recordar que no son tan fiables como otros métodos disponibles. El error humano, los cambios hormonales y otros factores externos pueden afectar su eficacia. Si estás considerando utilizar un método anticonceptivo, habla con tu médico sobre las diferentes opciones disponibles. Recuerda que la anticoncepción es una elección personal y que es importante encontrar el método que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.